Recupere el Control de su Vejiga

A medida que envejecemos, algunas de las cosas que pasamos toda una vida dando por sentado se convierten en desafíos.

Una de esas cosas es el control de la vejiga. En algún momento , nos encontramos pensando de manera diferente sobre un viaje por carretera o una película de tres horas. Estas actividades de repente requieren una planificación adicional. Bienvenido a la incontinencia.

La incontinencia es una afección que afecta a los adultos mayores que accidentalmente pierden orina. La pérdida del control de la vejiga puede ser embarazosa y hacer que algunas personas eviten sus actividades normales. La buena noticia es que la incontinencia a menudo se puede detener o controlar.

La incontinencia no siempre es una función de seguir adelante en años. Puede ocurrir por muchas razones, incluyendo infecciones del tracto urinario (ITU), infección o irritación vaginal, o estreñimiento. Algunos medicamentos pueden causar problemas de control de la vejiga a corto plazo. Cuando la incontinencia dura más tiempo, puede deberse a:

• Músculos débiles de la vejiga o del suelo pélvico
• Músculos vesicales hiperactivos
• Daño a los nervios que controlan la vejiga por enfermedades como la esclerosis múltiple, la diabetes o la enfermedad de Parkinson
• Enfermedades como la artritis que pueden dificultar llegar al baño a tiempo
• Prolapso de órganos pélvicos: cuando los órganos pélvicos (como la vejiga, el recto o el útero) se salen de su lugar normal. Cuando los órganos pélvicos están fuera de lugar, la vejiga y la uretra no pueden funcionar normalmente, lo que puede causar fugas de orina.

Existen tratamientos para controlar la incontinencia urinaria. Decidir cuál es el mejor para usted depende del tipo de problema de control de la vejiga que tenga, qué tan grave sea y qué se adapte mejor a su estilo de vida. Hable con su médico de Kelsey-Seybold.

Entre las técnicas que él/ella podría recomendar están:

Entrenamiento de Control del la Vejiga

• Los ejercicios de los músculos pélvicos (también conocidos como ejercicios de Kegel) fortalecen los músculos que sostienen la vejiga, lo que puede ayudarlo a retener la orina en la vejiga y evitar fugas.
• Aprenda a controlar las fuertes ganas de orinar para que pueda llegar al baño a tiempo. Por ejemplo, puede intentar distraerse para ayudar a mantener su mente alejada de la necesidad de orinar, tomar respiraciones largas y relajantes, mantenerse quieto y apretar los músculos del piso pélvico.
• Programe tiempo para orinar. Por ejemplo, puede establecer un plan para orinar cada hora. A medida que pasa el tiempo, puede extender lentamente el tiempo entre los descansos para ir al baño.

Tratamientos Médicos

• Se pueden recetar medicamentos. Sin embargo, algunos se han asociado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo en adultos mayores de 65 años. Hablar con su médico de Kelsey-Seybold sobre qué medicamentos, si los hay, funcionarían mejor para usted.
• La crema vaginal de estrógeno puede ayudar a aliviar la incontinencia de urgencia o de esfuerzo. Se aplica una dosis baja de crema de estrógeno directamente a las paredes vaginales y al tejido uretral.
• Los dispositivos médicos también se pueden usar para controlar la incontinencia urinaria, como un catéter que drena la orina de la vejiga; un inserto uretral que ayuda a prevenir fugas; y un anillo de pesario vaginal que proporciona presión para disminuir las fugas.
• La cirugía a veces puede mejorar o curar la incontinencia si es causada por un cambio en la posición de la vejiga o un bloqueo debido a un agrandamiento de la próstata.

Hable con su médico si experimenta incontinencia o detecta cualquier signo de un problema de vejiga, como necesidad de orinar con más frecuencia o repentinamente, orina turbia, sangre en la orina, dolor al orinar y orinar ocho o más veces en un día. Junto usted desarrollará un plan de tratamiento que sea adecuado para usted.